Fructus Oryzae sativa — Langkornreis
Im Gegensatz zu Nuo mi (Klebereis) und Geng mi (Rundkornreis), hat Xian mi (Langkornreis) keine klebrigen Eigenschaften, jedoch eine enorme Quellfähigkeit. Er gehört ebenfalls der Kategorie der Qi-stärkenden Kräuter an und kräftigt darüber hinaus das Yang. Xian mi hat einen süß-wärmend Charakter und kräftigt und erwärmt somit insbesondere das Qi von Magen und Milz und transformiert Feuchtigkeit. Bedingt durch diese Wirkung wird er gerne bei Durchfall eingesetzt. Der wärmende Charakter sollte mit Vorsicht genossen werden, da dieser leicht Hitze im Körper bedingen könnte. Therapeutisch wird daher lieber Geng mi (Rundkornreis) eingesetzt, da er eher neutraler und damit ausgeglichener ist.
